褒め褒めタイム
伊藤 練こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。
今回は、心理学を教わった
先生が授業で毎回行っていた
コーナー？エクササイズ？
をみなさまにもご紹介したいと思います。
その名を
「褒め褒めタイム」
と言います。
毎回、授業の冒頭で行われ
2〜4人の生徒で1グループになり
グループのうち1人を、残りのメンバーが
褒めるというシンプルなルールです。
褒める数は1人につき2.3つ。
多くても良いです。
その人の良い、すごいと感じた所
容姿、身につけている物など
なんでもOK。
大人になると
褒められることが少なくなったと
感じる方もいらっしゃるかもしれません。
褒められると最初のうちは
照れや謙遜の気持ちがありましたが
だんだん褒めてくれた相手に
感謝の気持ちへと変わっていき
自分に自信がついてきます。
そうなると「褒め褒めタイム」は
とても心地よい時間になります。
そして、チームメイトに対しても
「今度この人のこんな所を褒めたいな」
と思えるようになったりします。
最初は少し照れくさいかもしれませんが
お友達や会社の同僚、誰とでもできるので
ぜひやってみるのはいかがでしょうか？
投稿者プロフィール
最新の記事
心理・コミュニケーション2025年12月16日「〇〇しないで」という言葉
日々のこと2025年12月14日ぬか漬け
心理・コミュニケーション2025年12月11日不安や怒りの種
心理・コミュニケーション2025年12月8日褒め褒めタイム
