寒の戻りを乗り越えよう

2026年3月12日 2026年3月12日伊藤練

伊藤練

こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。

この間まで暖かい日が
続いているなと思ったら
また寒さが戻ってきました。

暖かい春よ、早く来てくれ...。

そんな寒い日には
あたたかい飲み物などで
身体を温めてあげると良いですね。

私のおすすめは、ほうじ茶。

身体を冷やす作用がある
カフェインやタンニンが
コーヒーや紅茶に比べて
少ないのが特徴です。

ぜひみなさんもお気に入りの
あたたかい飲み物で
あと少し、寒さを乗り越えましょう。