心理のこと
不安や怒りの種新着!!
2025年12月11日
こんにちは。心理カウンセラーの伊藤練です。 どうしても、この人のここが気に入らない。この人のこんな行動が見ていて無性に腹が立つ。 そのようなことみなさまありますでしょうか？ 例えば会社の同僚が仕事をするペースが遅いことに […]
ネガティブな言葉は「but(でも)」で弱める
2025年9月28日
感情の良い・悪い ポジティブな言葉や感情は良くて、ネガティブな言葉や感情は悪い。 そういったイメージが一般的にあるように感じます。 ポジティブな感情は表に出して良いけれどネガティブな感情は心にしまっておく それがセオリー […]
コップの水、あと半分しかない？半分もある？
2025年9月19日
こんにちは。心理カウンセラーの伊藤練です。 コップの水が「あと半分しか入っていない」と思うのか「あと半分も入っている」と思うのか どちらもコップの中の水は同じ状態ですが、フォーカスの仕方で、物事の捉え方、考え方も変わるこ […]