ゆらぎのパワー

2025年10月7日 2025年10月7日伊藤練

伊藤練

こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。

川や滝など
水が流れている場所が昔から好きです。

子供の頃は
公園などにある噴水や滝を
ず〜と眺めていたそうです笑

流れる音もそうですが
泡や水の動きを見ていると
心が落ち着きます。

このように、川のせせらぎや
炎のゆらめきなどには

「1/fゆらぎ」という
予測できそうで完全には予測できない
意外性のある変化や動きがあるそうです。

このゆらぎを感じることで
リラックス効果があるとされています。

日々の生活に集中しすぎて
見落としがちなのですが
自然はまだまだ街中にもあります。

感覚を研ぎ澄まして
自然の癒しのパワーに触れていたいなと

そんなことを思いました。