金魚のはなし新着!!
こんばんは。 心理カウンセラーの伊藤練です。 今年の夏、 金魚をお迎えしました。 金魚を育てるのは 小学生ぶりでしょうか、 その頃は金魚に対して 何の知識もなく すぐにお別れしてしまいました....。 今回はそうならない […]
カホンに挑戦新着!!
こんばんは。 心理カウンセラーの伊藤練です。 最近、カホンという楽器を体験しました。 下の写真のような箱型をしていて、 そこに座って演奏する打楽器です。 1年ほど前から参加している オフ会というのでしょうか、 そこで知り […]
ネガティブな言葉は「but(でも)」で弱める新着!!
感情の良い・悪い ポジティブな言葉や感情は良くて、ネガティブな言葉や感情は悪い。 そういったイメージが一般的にあるように感じます。 ポジティブな感情は表に出して良いけれどネガティブな感情は心にしまっておく それがセオリー […]
ブロッコリーを植えました。新着!!
こんばんは。 心理カウンセラーの伊藤練です。 先日、祖母からブロッコリーの苗をもらい、 植えてみました。 ブロッコリーを育てたことがないので、 プランターだとどんな風に成長するのか楽しみです。 たくさんできるといいな〜♪
今までの人生のなかで、”実り”を感じた瞬間（#258）新着!!
こんばんは。心理カウンセラーの伊藤練です。 今回は、くれたけ心理相談室のお題について テーマは「実りの秋ですね。今までの人生のなかで、ご自身の”実り”を感じた瞬間を教えてください。」です。 はっきりとこれだ！というエピソ […]
牧場へ【愛甲郡愛川町】新着!!
こんばんは。心理カウンセラーの伊藤練です。 知り合いに誘われて神奈川県の愛甲町にある「服部牧場」という所に行ってきました。 牧場自体、久しぶりに訪れましたが、車を降りた瞬間、牧場独特の香りや建物の雰囲気に 「あ〜、牧場っ […]
秋の夜長のおともにおすすめの映画（#259）
こんにちは。心理カウンセラーの伊藤練です。 今回はくれたけ相談室のお題について テーマは「秋の夜長のおともにおすすめの映画を教えてください」 映画は大好きで、よく観るのですが、基本、何かと戦ってる系の映画が多いです笑 多 […]
コップの水、あと半分しかない？半分もある？
こんにちは。心理カウンセラーの伊藤練です。 コップの水が「あと半分しか入っていない」と思うのか「あと半分も入っている」と思うのか どちらもコップの中の水は同じ状態ですが、フォーカスの仕方で、物事の捉え方、考え方も変わるこ […]
遊んで 食べて 寝てちゃダメ？
こんにちは。心理カウンセラーの伊藤練です。 「遊んで 食べて 寝てちゃダメ？」 私の大好きな言葉なんですが、 これは、『ちびまる子ちゃん』で有名な さくらももこ先生の『コジコジ』という漫画のセリフです。 メルヘンの国に住 […]
まだまだ涼を求めて 【長瀞】
こんばんは。心理カウンセラーの伊藤練です。 先日、埼玉県長瀞町に行ってきました。 そこで食べた「八幡家」(やはたや）というお店のかき氷が美味しかったので ご紹介したいと思います！ 秩父でも人気のかき氷店「阿左美冷蔵」(あ […]