ゆらぎのパワー
伊藤 練こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。
川や滝など
水が流れている場所が昔から好きです。
子供の頃は
公園などにある噴水や滝を
ず〜と眺めていたそうです笑
流れる音もそうですが
泡や水の動きを見ていると
心が落ち着きます。
このように、川のせせらぎや
炎のゆらめきなどには
「1/fゆらぎ」という
予測できそうで完全には予測できない
意外性のある変化や動きがあるそうです。
このゆらぎを感じることで
リラックス効果があるとされています。
日々の生活に集中しすぎて
見落としがちなのですが
自然はまだまだ街中にもあります。
感覚を研ぎ澄まして
自然の癒しのパワーに触れていたいなと
そんなことを思いました。
高さの割に迫力ある音に思わず撮影
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