身体は休みたがってるんだ。
伊藤 練こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。
みなさまは休むタイミングに
悩むこと、ありませんか？
体調は良くないけど
休むほど重症じゃないし
後々仕事が増えて面倒だから
我慢して会社に行こう
とか
学生さんなら
今日は大事なテストがあって
とか
今日の講義に出席しないと
単位がもらえないから
無理して学校に行こう
とか
数年前は私も無理して
登校、通勤していた時もあったかなと....。
案外、身体の方が正直なんですよね。
身体は「休みたい」と
警告を出しているのですが
その警告を無視し続けると
ちゃんと風邪など拗らせて
活動出来なくさせる。(させてくれる？）
私は割と身体が丈夫な方ですが、
数年に一度風邪を引きます。
「なんでこのタイミングで体調崩すのよ！」
と自分を責めたくなりますが、
そんな時こそ
「あ〜、今は休みたかったんだな」
と身体の声に耳を傾けてあげたいです。
みなさまも
ご自身を労ってあげてくださいね。
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