明日の自分を信じる
伊藤 練こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。
自分自身を信じる。
というのは
みなさまにとって
難しいことに感じますでしょうか？
「俺は明日の自分を信じて、今日は寝る」
学生の頃
テスト前日の放課後、友人がニヤリと笑い
そのようなことを言っていました。
たしか、そのテストの出題範囲が
まあまあ難しく
友人同士で
「難しい」とか
「明日のテストは無理だ」とか
そんな話をしていた時の
その友人の発言でした。
彼が本当に冗談で言ったのか
本気で言ったのかは分かりませんが
彼は多分、テスト当日も動じずに
やり切ったはずです。
当時の私は、全てにおいて
自分自身が一番信じられませんでしたし
彼の「明日の自分を信じて寝る」
という発言は、とても新鮮に感じました。
それから私なりに
色々な体験をしてきましたが
不安や焦りが
自分自身の可能性を
潰してしまっていたように感じます。
日々、色々な未経験を体験しますが
不安や焦りの感情が出た時は
出来るか出来ないかの判断を
最初にするのではなく
まずは自分を信じてあげることを
心がけています。
「できた」を口癖に。
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