我慢とは
伊藤 練こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。
あるYouTuberの方が
「自分を大切にするには
まずトイレに行くことを
我慢しないこと」
と動画で話されているのを
思い出しました。
数年前にたまたま観た動画でした。
再度調べましたが見当たらず
動画のご紹介ができませんが
当時からなるほど
と納得していました。
授業中、トイレに行きたいと言うと
「なぜ休み時間に行かなかったのか？」
と先生から注意を受けたこと。
(現在、学校でそういった
指導をするのかはわかりません)
トイレに行きたいけど
何だか言えない、
行けない雰囲気だから我慢。
作業中、キリが良いところまで我慢。
正直、そういった経験
私にはあります！
本能のはずなのに
それを後回しに
してしまっているわけです。
自分の本能はそうしたいと
言っているのに
頭が拒否している状態です。
それに慣れてしまうと
自分の本能にすら気付かない
状態になってしまうかも。
絶対に我慢しないでください
とお伝えしているわけではありません。
どうしても難しい状況というのも
あるかと思います。
ただ、少し意識してみてください。
その後の自分自身の行動が
変わってくるかもしれません。
それがあなたを
大切にすることに繋がっていくはずです。
これはトイレに限らず
ほかの日常生活でも
当てはまることかなと
私は思います。
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