小声な私の心
伊藤 練こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤練です。
最近、様々な出来事が
波のように押し寄せて来ています。
ですが今は、その波に飲み込まれず
乗れているような感じがしています。
それはきっと私が体験したいと
心が願ったことだからかもしれません。
その出来事はいずれ
ブログに書かせていただくかも
しれませんが
その出来事が私の元へやってきた時
大抵、頭の声が邪魔をして
行動するのにブレーキをかけてきます。
「そんなめんどくさいことするな」
「疲れるからやめておけ」
「時間がないぞ」
私の頭の声は大声なので
つい言うこときいてしまうのですが
最近は自分の心にもきいてみます。
「頭はああいってるけどどうしたいの？」
心の声は小さいので
頭の声にかき消されたり
本音を聞き出すのにとても苦労しますが
「じゃあそれをやらなかったら？」
ときいてみると
心は大体
「...後悔する」
と答えてきます。
心がそういうのなら
仕方ありません。
あとは頭に納得してもらうだけ。
とにかく小さなことでも
「できた」という経験を積んでいく。
結果を見せるという感じでしょうか。
それが頭の声のボリュームを
下げる方法なのかなと
最近思います。
投稿者プロフィール
最新の記事
日々のこと2026年3月12日寒の戻りを乗り越えよう
日々のこと2026年3月11日アジ
日々のこと2026年3月10日色即是空
心理・コミュニケーション2026年3月9日感覚は人それぞれ違う
